Стресс, отсутствие физической нагрузки, однообразный ритм жизни мешают сконцентрироваться на важных вещах.
Йога является популярным методом, который помогает изменить себя, найти гармонию между духом и телом.
Укрепление силы духа и тела - важная составляющая в лечении алкогольной и наркотической зависимости. Йога позволяет найти ответы на вопросы, которые кроются глубоко в сознании человека. С помощью медитации, зависимые люди могут изменить свое отношение к жизни.
Медитация позволяет открывать новые возможности и укрепляет самосознание химическизависимого человека.
Асаны (изменение положения тела) - неотъемлемая часть йоги. С помощью физической нагрузки улучшается общее состояние тела и происходит духовное развитие человека (укрепляется сила воли).
На ресоциализации центра «Мой Выбор» прошло первое занятие йогой. Урок провела инструктор из Москвы. Реабилитанты отнеслись к занятию с энтузиазмом, внимательно слушали, что говорит учитель, и старались все в точности повторить.
Признаться самому себе в том, что ты зависишь от алкоголя или наркотиков, не просто. С помощью этой методики расслабления ребятам удалось остаться наедине с собой и осознать суть проблемы на подсознательном уровне.
Занятия йогой теперь будут включены в программу лечения алкоголизма и наркомании в реабилитационном центре «Мой Выбор» и помогут реабилитантам изменить собственноеотношение к проблеме зависимости.
Благодаря изменению в мышлении, оказание помощи в лечении алкоголизма и наркомании станет эффективным.
