Созависимость.
Созависимость являет собой неадекватное, компульсивное поведение вовлеченных в проблему членов семьи, необходимое для того, чтобы выжить в семье, которая испытывает большую эмоциональную боль и стресс. Это зависимость от людей, завязанная на их настроении, поведении, болезни или благополучии и любви к ним. Созависимые выглядят сильными, но чувствуют себя беспомощными. Они считают себя контролирующими, но в действительности сами находятся под контролем.
Поведение созависимых в семьях.
Так же, как животные и растения требуют особой атмосферы, чтобы выжить, так должно быть достаточно условий и для развития наркомании. В факторы, поддерживающие зависимость, входят как склонность человека, так и окружающие его аспекты.
"Внутри" наркомания зависит от личностных качеств человека и воспитания, а также верований, генетического наследования, силы воли для борьбы с жизненными проблемами. "Снаружи" наркомания зависит от близких отношений (семья и друзья), культурных убеждений и социальных влияний.
Семья не просто группа людей, она представляет собой систему, наподобие человеческого организма, где все части соединены друг с другом и реагируют и взаимодействуют друг с другом. Например, если в теле произошел перелом кости, другие части тела корректируют свои функции для предотвращения давления на больную конечность, таким образом система организована вокруг травмы и корректировок. В случае алкоголизма и наркомании, семейная система организовывает себя вокруг болезни, и все члены предстают в новых ролях.
В семье все части являются членами семьи. Основная цель заключается в поддержании баланса в системе для того, чтобы выжить. Системы имеют правила, регулирующие как части системы взаимодействуют друг с другом, определяют роли и многие другие функции. Семейные системы могут функционировать в здоровых или нездоровых отношениях, поддерживать неадекватное поведение или не поддерживать развитие наркомании.
Правила и границы диктуют, как близкие люди могут общаться друг с другом, какие темы могут быть открыто, обсуждены, и какие чувства могут быть выражены. Во всех семьях существуют неписаные правила, которые известны на инстинктивном уровне. Некоторые правила озвучивают, например: "Дети ложатся спать в 8 вечера», и некоторые из них негласные: "Нельзя обижать ближнего". Правила семье стремятся сохранить статус-кво. Вот почему многие из симптомов наркомании являются и симптомами созависимости, те же навязчивые идеи и принуждения и невозможность достичь желаемого результата, что заставляет нас испытывать боль.
Симптомы созависимости.
Управление поведением, недоверие, перфекционизм, избегание чувств, проблемы близости, гиперконтроль, отрицание, физические болезни, связанные со стрессом. Некоторые общие правила в семьях, которые могут способствовать созависимости:
• Не хорошо говорить о проблемах
• Неприятные чувства не должны, открыто выражаться
• Держи свои чувства в себе
• Связь лучше всего, когда она является косвенной
• Используйте другого члена семьи, как посредника между двумя другими
• Будь лучшим
• Не будь эгоистом
• Делай, как я говорю, а не как я делаю
• Не хорошо быть игривым
• Не хорошо быть открытым
• Опасность всегда скрывается за углом, так что аккуратно
• Храни семейные тайны
• Вы должны чувствовать себя безотказным
• Представь, что нет никаких проблем
• Хорошие люди скучны
• Если вы контролируете вещи и людей вы будете в безопасности.
Нездоровая семейная система.
Следующие факторы характерны для нездоровой семейной системы. Иногда аддиктивное поведение может вызвать эти факторы, создавать или укреплять; в других случаях эти факторы непреднамеренно повлияют на развитие наркомании.
Жесткая: система не позволяет людям работать за пределами своих ролей. Таким образом, люди подвержены "отыгрыванию" их нерешенных конфликтов и невысказанных эмоций.
Несоответствие: Из-за спорадической природы наркомании приводит к нестабильности внутри всей системы.
Непредсказуемая: Так как болезнь прогрессирует, то становится более трудно предсказать поведение, результаты и т.д. Этот образ жизни часто толкает других членов семьи в кризис.
Импульсивная: Решения принимаются по прихоти или на основе реакции, а не в ходе рационального размышления.
Закрытая: Никто не входит или не выходит из нашей семьи. Таким образом, семьи изолированы от ресурсов, которые могут вмешаться или оказать поддержку.
Семья как здоровая система.
Основной целью в восстановлении является изменение нездоровой семейной системы на здоровую. Это не только способствует восстановлению наркомана, но также станет гораздо более полезным для всех членов семьи. Характеристики здоровых семейных систем включают в себя:
Уважение: Семейные правила явные, ясные, четко определены, разумны и воплощаются в жизнь.
Гибкость: система способна приспосабливаться к изменениям и ролевому разнообразию, не становясь жесткой или нетерпимой. Другими словами, люди имеют право выражать свою уникальность. В нездоровых семейных системах роли являются негибкими и люди способны функционировать только в своих ролях.
Предсказуемость: Поведение, взаимодействие и обычаи/традиции в семье последовательны и предсказуемы, но допускает спонтанности. Так как болезнь наркомании прогрессирует, поведение становится все более трудно предсказать. Этот образ жизни часто толкает членов семьи в кризис из-за отсутствия безопасности.
Открытое общение: Люди имеют право выражать свои чувства и потребности, не опасаясь репрессий, насмешек или возмездия со стороны других членов семьи. Члены семьи могут нуждаться в помощи и поддержке и обсуждении проблем и конфликтов в открытую. Нездоровые семейные системы часто запрещают общение в семейном кругу и поддержку со стороны сообщества и других ресурсов.
Созависимость. Тест.
Задайте себе следующие вопросы. Имейте в виду, ответы не должны основываться на том, что любой другой человек в вашей жизни нуждается/не нуждается в чем-то или хочет/не хочет чего-либо.
• Что делает меня счастливым?
• Что заставляет меня сердиться?
• Что заставляет меня грустить?
• Кто я?
• Каковы мои потребности?
• Чего я хочу?
Можете ли вы ответить на вопросы с 1 по 3 не основываясь на том, что кто-то в вашей жизни чувствует/не чувствует или делает/не делает? Можете ли вы ответить на вопросы с 4 по 6 без учета чьих-либо еще потребностей? Есть ли у вас ответ на вопрос об определении, кто вы есть, не определяя себя по отношению к другим людям? Трудно ответить на эти вопросы честно по отношению лишь к самому себе? Наркомания и созависимость создают онемение самопознания. Но решение заключается в восстановлении, образовании, лечении и общении среди других созависимых.
Здоровые семейные системы производят личностей, которые имеют чувство собственного достоинства и находятся в контакте со своими чувствами и способны общаться и добиться близости в здоровом образе с другими людьми. Мы движемся от дисфункции через воспитание в восстановлении к здоровой семье, которая имеет гибкость, последовательность, предсказуемость, спонтанность, свободу слова и открытость.
